co to znaczy

[...] dużej masy mięśniowej. Biorąc od uwagę to, że kobieta nie ma innej możliwości rozwijania masy i siły, powinna trenować na ogólnych zasadach. Tradycjonalna teoria budowy masy znaczy, że powinno się ustawicznie zabiegać o przeciążanie mięśni tj.: wyższe ciężary i mniej powtórzeń. W praktyce, jest to ułożenie programu treningowego, składającego się [...]

[...] po siłowniach i nie rozpowiadają że rozsądne i powtarzalne stymulacje neuronu ruchowego zwiększają siłę połączeń synaptycznych a mogą nawet formować nowe synapsy. Po polsku znaczy to że wielokrotne wyciskanie na ławce „naoliwi” właśnie ten trójboistyczny bój. Czterokrotny rekordzista świata w powerliftingu Dr Judd Biasiotto miał ławeczkę w [...]

[...] żywienia Nie będzie to nic odkrywczego, jeśli powiem, że aby wyglądać jak kulturysta, trzeba nie tylko trenować jak kulturysta, ale również pić i jeść jak kulturysta. Nie znaczy to oczywiście, że każdej zbliżającej się do ust porcji jedzenia ma towarzyszyć maksymalny skurcz bicepsów, ani że po każdym przełknięciu powinieneś słyszeć, jak niania [...]

[...] na jednym treningu. Ektomorfik powinien początkowo ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, w każdym dniu stosując inne ćwiczenia złożone na te same partie. Inne to niekoniecznie znaczy inne całkowicie - wystarczy np. zmiana chwytu z szerokiego na wąski (podobnie rozstawu nóg, podchwytu na nachwyt, sztangi na sztangielki itp.). Poza wielką trójką [...]

[...] Wilt Chamberlain (22 punkty, 21 asyst, 25 zbiórek). Quadruple doubles ma na koncie tylko czterech zawodników. Jako ostatni dokonał tego w 1994 David Robinson z San Antonio Spurs. Jego zespół grał wtedy z Detroit (jakby ktoś nie wiedział - quadruple znaczy poczwórny) Źródło: nba2k.website.pl Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-11-04 12:36:24

[...] w roku 1842 przez założycieli Brytyjskiego Towarzystwa Wegetariańskiego. Pochodzi ono od łacińskich słów vegetabilis - roślinny i vegetare - rozwijać się, rosnąć. Vegetus znaczy po łacinie „zdrowy, krzepki, świeży, pełen życia"; natomiast wyrażenie homo vegetus oznacza osobę pełną wigoru, tak fizycznie, jak i umysłowo. Pierwotne znaczenie tego [...]

[...] szkodzi. Mike Mentzer był jednym z pierwszych przeciwników przydługawych treningów. Pomógł wypracować świadomość nieprawidłowości przesadnie długich treningów. Więcej znaczy lepiej tylko jeśli chodzi o stan konta bankowego. Nie tyczy się to ludzkiego ciała. Istnieje określona objętość treningu, potrzebna do pobudzenia mięśni do wzrostu. [...]

[...] jednym z w/w wykazała jakieś działanie (jednak w perspektywie trzech lat) w grunce rzeczy nie dowodzi jej skuteczności w wypadku doraźnego stosowania (doraźne w tym wypadku znaczy kilkutygodniowe). Być może inaczej mają się sprawy w przypaku kompletnych zestawów, o bogatym składzie, zawierajacych nie tylko samą glukozaminę, ale również MSM, [...]

[...] Skoro jednak, kwas orotowy jest anabolikiem słabszym od kreatyny, i w praktyce niemal już niestosowanym, po co zaprzątam nim głowę sobie i Wam przy okazji? Inaczej nie znaczy słabiej! Kreatyna daje bardzo szybkie efekty w postaci przyrostu siły i masy. To powoduje, że postrzegana jest obecnie jako najskuteczniejszy, dozwolony anabolik. Już [...]

[...] w najgorszym przypadku - godziny do wyjścia na scenę, a nie mamy tej twardości. Co możemy zrobić? Najlepszym sposobem będzie zwiększony RUCH wody zmieniając równowagę. Co znaczy ruch B do A, z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do wewnątrzkomórkowej. Najlepszym sposobem na to to zrobić dobry pompujący trening trwający od 20 do 40 minut. Nie trzeba [...]

[...] , daje artykul o rodzinie Gracie: Mamy ostatnio okazję być świadkami prawdziwej rewolucji w sportach walki. Rewolucji noszącej miano VALE TUDO. Określenie to po portugalsku znaczy wszystko dozwolone i odnosi się do turniejów walk bez reguł. Szerokiej publiczności są one znane dopiero od pięciu lat, natomiast w Brazylii, skąd wywodzi się ich idea [...]

[...] powienienem podkreslic slowa SILNEJ BUDOWY Naumiucco (26-09-2008 0:07) czym się ona charakteryzuje, bo ja kiepsko znam się na anatomii Ja (26-09-2008 0:08) silna budowa co znaczy wg mnie bardziej krepi lub lepiej umiesnieni od srodziemnomorzan Naumiucco (26-09-2008 0:08) aha Naumiucco (26-09-2008 0:08) tu się zgodzę Ja (26-09-2008 0:09) nigdy [...]

[...] alkoholu obserwuje cos podobnego wsrod studentow ktorzy nie chcac wygladac jak alkoholicy znacznie zanizaja w ankietach rzeczywista ilosc alkoholu ktory spozywaja. Co znaczy, ze badania ktore zakladaja, ze studenci sa szczerzy podaja zaburzony obraz. Jesli im wierzyc, w akademikach pije sie niewiele. Odwiedz akademik w weekend i zobacz co [...]

[...] sportach jesteś lepszy. Większa ilość włókien wolnokurczliwych to lepsze wyniki w sportach wytrzymałościowych. Jeśli lepszy jesteś w podnoszeniu ciężarów czy sprintach, znaczy to, że prawdopodobnie masz przewagę włókien szybkokurczliwych. Co jeszcze różni włókna? Ich wielkość. Szybkokurczliwe są prawie dwa razy większe niż „wolne" i w [...]

[...] słoneczne powinny się zaopatrzyć w specjalne okulary z filtrem polaryzacyjnym .Takie szkła blokują refleksy słoneczne i przepuszczają tylko promienie padające pionowo, co znaczy, ze bardziej skutecznie zmniejszają odblask. Duffner uważa, że szkła powinny być szare i ciemne . Na przykład : okulary wojskowe pochłaniają 85% promieni słonecznych [...]

[...] słoneczne powinny się zaopatrzyć w specjalne okulary z filtrem polaryzacyjnym .Takie szkła blokują refleksy słoneczne i przepuszczają tylko promienie padające pionowo, co znaczy, ze bardziej skutecznie zmniejszają odblask. Duffner uważa, że szkła powinny być szare i ciemne . Na przykład : okulary wojskowe pochłaniają 85% promieni słonecznych [...]

[...] manujesz swój czas i niepotrzebnie zabierasz miejsce na siłowni. Bardzo łatwo sprawdzić czy jest to twój problem. Kiedy kończysz trening i drżą ci po nim palce u rąkm znaczy to, że nie trenujesz swych mięśni, a swoje nerwy. Będzie to miało wpływ na przyswajanie posiłów po treningu. W jaki sposób? Uderzyłeś się kiedyś młotkiem w kciuk? [...]

Słowo „bushido" znaczy „droga samuraja, wojownika" (od słów: Bushi - wojownik, rycerz, samuraj, do - droga, nauka, sposób). Oprócz tego słowo to ma swój odpowiednik w klasycznej filozofii Chin, gdzie pojęcie „droga" oznacza swoistą normę etyczną. W ten sposób „bushido" znaczy „moralność samuraja", „etyka wojownika". Mistrz Musashi, wskazuje m.in. [...]

[...] w najgorszym przypadku - godziny do wyjścia na scenę, a nie mamy tej twardości. Co możemy zrobić? Najlepszym sposobem będzie zwiększony RUCH wody zmieniając równowagę. Co znaczy ruch B do A, z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do wewnątrzkomórkowej. Najlepszym sposobem na to to zrobić dobry pompujący trening trwający od 20 do 40 minut. Nie trzeba [...]

[...] szkodzi. Mike Mentzer był jednym z pierwszych przeciwników przydługawych treningów. Pomógł wypracować świadomość nieprawidłowości przesadnie długich treningów. Więcej znaczy lepiej tylko jeśli chodzi o stan konta bankowego. Nie tyczy się to ludzkiego ciała. Istnieje określona objętość treningu, potrzebna do pobudzenia mieśni do wzrostu. [...]